STRESS OG DEPRESSION
Langvarig stress og psykisk pres kan gøre os mere modtagelige for eller udløse en depression. Stress kan føre til depression både når den opstår pludseligt f.eks. efter en overvældende begivenhed, eller når den forekommer som følge af langvarig stress belastning.
Stress

Når vi bliver stressede, går det hårdt ud over vores nervesystem:
Normalt veksler kroppen mellem det sympatiske (aktiv)- og parasympatiske (afslappet) nervesystem, men når vi bliver stressede, påvirkes denne vekselvirkning.

Det sympastiske nervesystem skal vi bruge til kamp/flugt. Vores kroppe er udviklede til at leve som stenaldermennesker, der skal være beredte til straks at flygte, hvis der kommer en huleløve. Mennesket skal i den situation bruge alt kraft i kroppen på at løbe eller forsøge at forsvare sig. Mange af kroppens øvrige funktioner bliver stærkt reduceret (fordøjelse, genopbygning af celler og udskillelse af affaldsstoffer) under flugten eller kampen. Når hulemennesket igen er i sikkerheden i hulen, vil det parasympatiske nevesystem tage over og personens krop får fred og ro til fordøjelse og genopbygning.

Det der sker, når vi bliver stressede, er at vi befinder os for meget i det sympatiske nervesystem – kroppen og hovedet får aldrig fuldt ud lov til at slappe af og blive opbygget, da kroppen konstant vil have en opfattelse af at være i en kamp/flugt situation.
Her kan Kranio-sakral terapi virkelig komme til sin ret med teknikker, der kan genskabe rytmen i nervesystemet og få vekselvirkningen mellem de to nervesystemer til at virke bedre, således at kroppen og hovedet kan slappe af.

Hvordan hjælper Kranio-sakal terapi mod stress?
Kranio-sakral terapi kan ofte ændre på de neurologiske forstyrrelser, der kan opstå ved længerevarende stress påvirkning, ved at løsne hjernemembranerne (durameter, falx, cerebi og tentorium), hvorved spinalvæsken i centralnervesystemet kan løbe frit. Terapien kan skabe forbindelse mellem hjernehalvdelene og skabe balance i hjernen.



Har du stress symptomer?
  • Er dit hovede ved at eksplodere?
  • Er du det ene øjeblik temperementsfuld og den andet øjeblik depremeret og ulykkelig?
  • Er du forvirret og har svært ved at overskue situationen?
  • Har du koncentrationsbesvær?
  • Har du hukommelsesbesvær?
  • Har du en fornemmelse af at være i en osteklokke, så du ikke rigtig er i kontakt med omverdenen?
  • Har du svært ved at være i sociale sammenhænge?
  • Har du ofte hovedpine?
  • Har du en strammende fornemmelse omkring brystkassen?
  • Føles det som om, du har en kniv, der kører rundt i din mave - en uhyggelig ubeskrivelig fornemmelse?
  • Har du svært ved at opleve glæde og være glad?
  • Har du svært ved at falde i søvn, fordi tankerne kører rundt i hovedet på dig - og er de der igen i det øjeblik du åbner øjnene.

  • Dårlig hukommelse.
  • Dårlig fordøjelse eller forstoppelse?

 





Facebook